Birçoğumuz hayatımızın belirli dönemlerinde uyku problemi yaşamıştır. Bazen uykuya dalmakta çeşitli sıkıntılar yaşayabiliyoruz. Bu yazımızda, uyku sorunu ile boğuşanlara ilaç gibi gelecek rahatlatıcı müzik önerilerinde bulunacağız.
Yıllar geçtikçe iş dünyamız, çevremiz, alışkanlıklarımız da değişiyor. Yeni bir düzene adapte olurken de bazı zorluklar çekebiliyoruz. Bu zorluklar sonucunda bir takım psikolojik belirtiler de ortaya çıkmakta. Bazı insanlarda bu durum uyku bozukluklarına sebebiyet veriyor. Hatta depresyonla ciddi bir bağlantısı da bulunmakta. Uykuya dalamama, uykusuzluk çekme vb. Uyku, aslında eşittir enerji kaynağımız. Uykusuzken kendinizi bir düşünün. Yaptığınız işten ne kadar verim alabiliyorsunuz ya da verimli olabiliyorsunuz. Tüm yaşantınızı etkiliyor değil mi? İşte, uykuya dalamama ve uyku problemleri yaşayan bazı kişilerin dinlediği müzikler.
Uyku Sorunu Yaşayanlara 9 Müzik Önerisi
1. MAX RICHTER – DREAM 3
2015 yılında piyasaya sürülmüştür. En iyi uyku müzikleri arasında yerini alıyor.
Şarkı sekiz buçuk saatten oluşuyor. Tamamen bir gece uykusu için özel olarak hazırlandı. Sidney opera binasında sadece bir gecede ortaya çıkıyor. Şarkı, oldukça sakin ilerliyor ve insanı dinlendiriyor.
2. BRIAN ENO – 1/1
1978 tarihinde yayınlanmıştır. Sakinliği ve huzur veren yanı ile oldukça ilgi çekti. Uyumanıza yardımcı olabilecek müzikler arasında yer almaktadır.
Şarkı ambient 1/ music for airports’un açılış sarkısıdır. Brian Eno’nun diğer şarkıları da sakin ve uyumanızı kolaylaştıracak birçok şarkısı var.
3. GORDI – UÇAK BANYOSU
Bu şarkı, piyano eşliğinde insanı huzurlu hissettiriyor. Şarkı, yavaş yavaş ilerliyor. Ses tonunun alttan olması da ayrı bir rahatlık vermekte.
4. RADIOHEAD – YOU AND WHOSE ARMY (SEN VE KİMİN ORDUSU)
Aslında şarkı uykuya dalabilmek için iyi bir seçenek gibi görünmese de ritminde ilerleyen bir karışıklığa sahip.
Sözlerinin uzatılarak söylenmesi ve ses tonunun düşüyor ve alçalıyor olması sizi rahatlatıyor.
5. APHEX TWIN
Richard James’in 1994 tarihli albümdür. Şarkı dinginliği ve kaosu birlikte harmanlayarak farklı deneyimler ortaya koyuyor.
6. COWBOY JUNKIES – SWEET JANE
Sweet Jane, dinginliği ile uykunuzu getirebilecek şarkılar arasına girebilir.
7. PORTISH HEAD – YOLLAR
Şarkı 5 dakikadan oluşmakta. Buna rağmen oldukça rahatlatıcı ve sürükleyici.
Uyumanıza ve dingin hissetmenize yardımcı olacaklar arasında.
8. JESSIE WARE – ZOR AŞK
2014 yılında piyasaya sürülmüştür. Şarkı; pop ve slow karışıktır.
9. KATHRYN – JOSEPH – FROM WHEN I WAKE THE WANT IS (İSTEĞİ UYANDIRDIĞIM ANDAN İTİBAREN)
Şarkı, 4,27 dakikalık bir hikaye anlatımı ile sizi adeta sürükleyecek.
Bu Yazılar da İlginizi Çekebilir
“En İyi 10 Mobil Müzik İndirme Uygulaması!” okumak için buraya tıklayın
“Ruhunuza İyi Gelecek En İyi Meditasyon Müzikleri!” okumak için buraya tıklayın.
“Uykunuzu İzleyen ve İyi Uyumanızı Sağlayan Uygulamalar!” okumak için buraya tıklayın.
“Uyku Sorunu Yaşayanlara 9 Müzik Önerisi” konumuzu paylaşmak isterseniz yazı sonundaki sosyal medya butonlarını kullanabilirsiniz.
