Sosyal Medya Bedeninizi ve Ruhunuzu Değiştiriyor! - Moblobi.com


Sosyal Medya Bedeninizi ve Ruhunuzu Değiştiriyor!

Sosyal Medya Bedeninizi ve Ruhunuzu Değiştiriyor!

Günümüzde sosyal medya nın birçok insanın hayatını tamamen etkisi altına aldığını söyleyebiliriz. Hatta birçok insanın günlük hayatı ve sosyal medyada yaşadığı hayat gibi iki farklı hayatı ve iki farklı kişiliği bile oluşmuş durumda. Bunun yanısıra yeni teknolojiler, bilgisayar, telefon gibi cihazlar hayatımızın önemli bir parçası olmuş durumdalar. Sosyal medyanın insanların ikinci evi olduğunu şüphesiz hepimiz biliyoruz. Dolayısıyla da insanların üzerinde oluşturduğu etkiler de göz ardı edilemeyecek kadar önemli boyutlara ulaşmış görünüyor. İşte detaylar…

Sosyal medya ruhumuzu nasıl etkiliyor?

Pek çoğumuzun Instagram, Facebook, Whatsapp gibi birçok mecrada hesaplarımız var.  Bazen hepsini bazen de bazılarını aktif şekilde kullanıyoruz. Sabah uyandığımızda elimizi yüzümüzü yıkamadan ilk işimiz gelen mesajlara bakmak oluyor. Hatta bakmakla kalmıyor sayfalarda geziniyor, başkaları biz uyurken neler yapmış birşeyleri kaçırmaktan korkarcasına heyecanla hemen bakıyoruz. Bir iki dakika derken saatler geçtiğinin bile farkında olmuyoruz. İnternette geçirdiğimiz bunca dakika ve saat birleşince gün içerisinde neredeyse uyanık olduğumuz zamanın tamamında etkili olduğunu gösteriyor. Bulunduğumuz mekanlara, yediğimiz yemeklere, karşımızda olan insanlara bile odaklanamıyoruz. Sosyal medyada birşeyler kaçırmayayım diye çabalarken çoğunlukla hayatı kaçırdığımızın farkına bile varmıyoruz. Dolayısıyla sosyal medya gün içerisinde sadece zamanımızı değil hayatımızı da çalar hale geliyor.

Hatta artık sadece sosyal çevremizi sosyal medya ve internet aracılığı ile yönetmekle kalmıyoruz neredeyse bütün işlerimizi internet üzerinden yapıyoruz. Kısacası internetten ve sanal dünyadan bir an olsun kopamıyoruz.  Yan odadaki patronumuz veya iş arkadaşımızla konuşmak yerine mail atmayı tercih ediyoruz, doğum günü olan tanıdıklarımızın doğum günlerini sosyal medyadan kutluyoruz, sohbetlerimiz mesajlaşma uygulamalarından gerçekleşiyor, alışveriş yapmak için dışarı çıkmıyoruz internetten hallediyoruz, eğer gün içerisinde bir an dışar çıkmamız gerekiyorsa da gittiğimiz her yerde yine telefonumuzun kamerasından hayatı izliyor, anları fotoğraflara sığdırmaya çalışıyoruz. Hayatımızı ekranlarda yaşamaya çoktan başladık bile…

Sosyal medyanın insan üzerinde ciddi etkilere sebep olduğunu yapılan araştırmalar sonucunda da görebiliyoruz. Bunlardan biri de sosyal medyanın insan hayatında stres yarattığı yönünde… Yorulduğumuzda birkaç dakika sosyal mecralarda gezinerek kafamızı dağıtmayı düşünüyoruz.  Ancak diğer insanların paylaştıkları fotoğraflar bu hayatları yaşayamayan pek çok kişide stres oluşturucu etki yaratabiliyor. Bunun dışında gün içerisinde internete veya sosyal medya hesaplarımıza erişemediğimiz anlardaki birşeyleri kaçırmış olma hissi de insanları strese sokan faktörler arasında yerini alıyor. Ayrıca pek çok kişi sosyal medyada siber zorbalık veya taciz ile de karşılaştığından bu da hayatında yine stresi arttıyor.

Sosyal medyanın fiziksel etkileri neler?

Sosyal medyanın olumsuz etkisi yalnızca stres yaratmak olarak gerçekleşmiyor. Fiziksel bazı olumsuzluklar da ortaya çıkartıyor. Örneğin insan biyolojik olarak geceleri karanlıkta geçirmeye ve uyumaya alışkın. Ancak artık gece gündüz ışıklarla hayatımızı devam ettiriyoruz. Çünkü pek çoğumuz telefonlarımızı, bilgisayar veya tabletlerimizi yatak odamızda kullanıyoruz; hatta baş ucumuzda tutuyoruz. Dolayısıyla sık sık bunların yaydığı mavi ışığa maruz kalıyoruz. Bunun yanısıra uyku düzenimiz de olumsuz olarak etkileniyor. Uyku düzenimiz olmadığı için ve sürekli ekran ışıklarına maruz kaldığımızdan dolayı bu süreklilik oluşturuyor çünkü uyku düzenini sağlayan melatonin hormonumuz zarar görmeye başlıyor. Dolayısıyla bizler gece yaşayan birer zombiler haline geliyoruz.

Her geçen gün internete bağımlı insan sayısı da artmakta. İnternet bağımlısı insanların dışarda iletişim kurmakta zorlandığı ve ayrıca eğitimde de çoğunlukla başarısız oldukları yapılan pek çok araştırma sonucunda kendini gösteriyor.  Bu da insanların sosyal medyada geliştirdikleri kendilerinden farklı kişiliklerin gelişmesine ve gerçek dünyadaki kişiliklerine yabancılaşmalarına sebep olabiliyor. Asosyalleşiyor, yüzyüze iletişim kuramıyor, kendilerine ve çevrelerine yabancılaşmaya başlıyorlar.

Peki sosyal medya insanları ve mekanları nasıl tek tip hale getirdi? Bu durum nelere sebep oldu ve olacak? Sosyal medya yoksa insanları sanılanın aksine özgürleştirmiyor mu? Detaylar haberin devamında…

DEVAMI İÇİN 2’YE TIKLAYIN

Zeynep Okumuş

İstanbul Gelişim Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım 3. Sınıf öğrencisiyim. Hızla ilerleyen teknolojiyi yakından takip etmek için Moblobi.com da “Zeynep Okumuş’un Dijital Dünyası” köşemİ takip edebilirsiniz. Instagram: @zynpokumus21 zeynepokumus3421@gmail.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir