Sleep Genius – Uyku Dehası
Sleep Genius yani Türkçe karşılığı Uyku Dehası uygulaması, NASA’nın astronotların uykusu için geliştirmiş olduğu araştırmalar sonucunda elde edilen bilgiler ışığında geliştirilmiş bilimsel bir uygulama. Kalp atış hızının yavaşlaması ayrıca beyninizi stabilize ederek günün yorgunluk ve stresinden arınmanıza yardımcı olacak bir program. Dinleneceğiniz saati zamanlayarak sizi uykunuzdan yavaş ve doğal bir şekilde uyandırıyor. Sleep Genius yani Türkçe karşılığı Uyku Dehası uygulamasında ayrıca gün içerisinde dinlenmenizi sağlamak için şekerleme fonksiyonu da mevcut. Ancak uygulamanın ücretli olduğunu ve fiyatının da yaklaşık 5 dolar civarında olduğunu hemen paylaşalım.
Pillow – Yastık
Pillow yani Yastık uygulamasından en verimli şekilde yararlanmak istiyorsanız uygulamayı Apple Watch’ınızla kullanmalısınız. Çünkü Apple Watch’ın kalp atışı sensörü sayesinde Pillow yani Yastık uygulaması sizi çok daha yakından takip edebiliyor. Ayrıca uygulamada akıllı alarmlar, şekerleme modu ve kişiselleştirilmiş uyku raporları gibi özellikler de mevcut.
Calm Meditation – Sakin Meditasyon
Uyku öncesi rahatlamak isteyebilirsiniz. Bu durumda Calm Meditation uygulaması size yardımcı olabiliyor. Uygulama sadece uyumanıza yardımcı olmuyor; aynı zamanda sizin rahatlamanızı sağlayacak rehberli meditasyon kursu sağlıyor. Calm Meditation yani Sakin Meditasyon uygulaması; uyku hikayeleri ile kullanıcılarını daha huzurlu bir uykuya teşvik ediyor. Ancak şunu hemen belirtelim: Uygulamadan en verimli şekilde yararlanmak için bir abonelik ücreti ödemeniz gerekebilir.
Sleep Better – Daha İyi Uyku
Sleep Better yani Daha İyi Uyku uygulaması, uyku düzeninizi günlük olarak izliyor. Uyku düzeninizi izlemek için bazı sensörler kullanıyor. Uygulamada ayrıca sizi doğru zamanda uyandırmayı amaçlayan akıllı alarmlar da mevcut. Sleep Better yani Daha İyi Uyku uygulamasına rüya günlüğü, alkol ve kafein izleyici hatta ayın evrelerini ekleyerek uykunuzu etkileyecek çeşitli etkenleri de girebilirsiniz. Uyumanıza neyin yardımcı olduğunu veya hangi unsurların sizi uyutmadığını bu sayede gözlemleyebilirsiniz. Ancak Runstastic’in şu an için Sleep Better uygulamasını kapattığını açıkladığını da belirtelim.
Peki siz daha iyi uyumak veya uykunuzu takip etmek için herhangi bir uygulama kullanıyor musunuz? Hangi uygulamaları önerirsiniz? Yorum kısmından görüşlerinizi paylaşabilirsiniz.
İlginizi Çekebilir!
- “Uyku Problemi Olanlar için Beyaz Gürültü Makineleri!” haberimizi okumak için buraya tıklayın.
- “Uykunuzu Düzenleyen Mobil Uygulama!” haberimizi okumak için buraya tıklayın.
- “Uyku Kapsülleri Gün İçinde Bizi Şarj Edecek!” haberimizi okumak için buraya tıklayın.
Bu yazıyı ilginizi çektiyse ve sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşmak isterseniz yazının sonundaki sosyal medya paylaşım butonlarını kullanabilirsiniz.
