Sosyal Medya’ya Ruhumuzu Feda Mı Ediyoruz?

BBC’nin çok sayıda araştırmadan derlediği verilere göre sosyal medya insan hayatına olumsuz veya olumsuz pek çok noktada etkiliyor.

Paylaş

BBC’nin çok sayıda araştırmadan derlediği verilere göre sosyal medya insan hayatına olumlu veya olumsuz pek çok noktada etkiliyor. Dünyadaki insan nüfusunun %40’ının sosyal medya kullandığı biliniyor. Günde ortalama 2 saatlerini sosyal medyada geçiriyor. Binlerce  içerik ve fotoğraf paylaşılıyor. Işte araştırmalardan değerlenen ilginç verilerden bazıları:

Kullanıcıların çoğunlukla stres atmak için başvurduklarını söyledikleri sosyal medya aslında  bireyleri strese sokuyor. Yapılan araştırmalar özellikle  sosyal medya sebebiyle kadınların strese girdiklerini gösteriyor. Stresin en fazla  paylaşıldığı mecra ise Twitter…  Ancak enteresan olan şudur ki, kadınlar Twitter’da paylaşım yaptıkça stresleri azalıyor. Erkeklerin durumu ise daha da farklı… Sosyal medyaya kadınlara göre daha mesafeli olan erkekler;  sosyal medya öyle bir miktar streslerinden arınıyorlar. Veriler bireylerin 20 dakikalık Facebook kullanımının ardından bu durumları güneşe geçtiğinizde gösteriyor; sebebi olarak ise aslında bireylerin zaman kaybına uğradıkları endişesinin bulunması Yaralıyor

Araştırmalar  iyi ve kötü ruh hallerinin sosyal medya üzerinden bulaşıcı olduğunu da gösteriyor. Bireylerin ruh durumu sosyal medyadan hızlıca yayılıyor. Örneğin kötü hava koşulları olumsuz paylaşımları arttırıyor. Olumlu paylaşımların yayılma etkisi çok daha fazla oluyor.

Araştırmadan çıkan enteresan bir veri ise Ne kadar fazla sosyal medya platformu kullanırsak endişeli ruh halimizin o kadar fazla arttığı yönünde…  Örneğin 7 veya daha fazla sosyal medya  platform kullanan kişiler hiç kullanmayan ya da yalnızca bir veya iki tane kullananlara oranla daha endişeli bir ruh halinin içerisindeler.

Sosyal medya üzerinde yansıtılan yaşamlara özenmek, Bilinçaltında hissedilen sosyal medyada geçirilen zamanın boşa olduğu hissi,  sosyal medyada uygulanan zorbalıklar  ve farklı fikirlerin yarattığı kaotik ortam  bireyleri depresyona sürüklüyor; değersizlik hissi, endişe, olumsuz düşünme, umutsuzluk, yaşadığı hayata karşı isteksizlik gibi pek çok duyguya sebep oluyor. Sosyal medya kullanımı depresyon tetikledi gibi depresyona giren  kişilerin tespitinde de kullanılıyor. Örneğin geçen yıl Instagram’da 166 kişinin fotoğrafları incelenerek, önceden ulaşılan bulgular ile başarılı sonuçlar elde edilmişti.

Önce yatakta  sosyal mecralarda vakit geçirmek uykusuzluğa sebep oluyor gün içerisinde bilgisayarlardan almaya cep telefonundan alınan mavi ışık uyku hormonumuzu bozuyor; ancak uykusuzluk asıl  olarak, uyuduğumuzda sosyal medyada neleri kaçırdığımızda dair duyduğumuz enişteden kaynaklanıyor.

Sosyal medya bireyleri büyük ölçüde yalnızlaştırıyor, sosyal hayattan koparıyor ve gerçek hayatta ilişki kurmalarını zorlaştırıyor.

Sosyal medyada paylaşılan rötuşlu fotoğraflar ve selfieler, gidilen mekanlar, yenen yemekler, alınan elbiseler,  paylaşılan mekanlar  kişilerin ruh halini  oldukça olumsuz etkiliyor. bireyler kendilerini sevmiyor yaşadıkları hayattan hoşlanmıyor  özgüvenleri ve kendilerine olan öz saygıları azalıyor;  bireyler  kendilerini sürekli farklı hayatlar farklı insanlarla kıyaslıyor hale geliyor.

Sosyal medya Elbette ki bu olumsuz etkileri tüm bireylerde göstermiyor.  kişiliği veya ruh durumu zayıf olan bireyler bu olumsuzluklardan daha fazla etkileniyor.  Tüm bu olumsuzluklar sosyal medyanın “ zararlı” olduğu görüşünü taşımıyor yalnızca bu olumsuzlukları görmezden gelmememiz gerektiğini  özellikle bazı bireyler için hatırlatıyor.  Sosyal medya günümüzde  bireylerin hayatına pek çok olumlu etki de yaratıyor Örneğin kendini sözlü iyi ifade edemeyen veya duygularını dışarı vuramayan bireyler, kendilerini yazılı veya görsel olarak bu mecra kanalı ile ifade edebiliyor. Bireyler kendilerini ve özelliklerini sunma bir nevi cv oluşrma yolu olarak bu mecraları kullanabiliyor, network imkanları çoğalabiliyor.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir